Czy chodziło Ci o: "co zjesz"?
trza było najpierw zjesc clomid a po nim booster dopiero. jak chcesz to go wcale nie odstwaiaj do nastepnego cyklu - co z pewnoscia niedlugo nastapi;) a jaki booster bierzesz?
oka rozumie już o co chodzi ale foty ktore pokazywały niby znecanie sie nad zwierzetami zostały usuniete z posta.Dodam tylko ze zadnemu ze zwierzat nie stała sie krzywda(poza świniami)ktore w koncu po to sie hoduje zeby je zabić i zjeść .Taka prawda.I jeszcze raz prosze o odblokowanie mi konta lub przynajmniej chciał bym wiedziec czy zostanie ono [...]
zamiast mutanta po tren zjedz posilek, mutanta pij jesli masz jakies dziury w diecie, gdy np nie mozesz zjesc posilku, nie sluchaj co pisza na opakowaniu
No dobra to co moge przykładowo zjeść o tej 21 z hakiem? i w jakiej ilości? poprzedi posiłek zwykle mam 14:30 - 15, jeszcze czasem między treningami (mam dwa pod rząd) zjem 2-3 banany.
po interwałach mozesz sobie zjeść co chcesz, najlepiej lekkostrawne aby nie najadać się na noc, 2g białka ok, ziemniaki ok ale bez przesady, kukurydza dla smaku mogą być niewielkie ilości
Taki kolor jest jak często jajo jest przegotowane, nigdy jaj nie trzymam gbo się je gotuje z 10 minut i wolę zjeść takie, myślę ze spokojnie 3 dni mozna trzymać, więcej pewnie też tylko po co.
ale w swojej diecie mam 4 razy dziennie oliwe po kazdym posilku,wiec nie dam rady w kazdym posilku zjesc z twarogiem czy tunczykiem... np do obiadu dodaje do surowki a z reszta nie wiem co zrobic bo nie moge jej wypic na zywca
HaHaHaHa Tak Jasne ja to tak myślałem żeby ichwszystkich zastrzelic i zjesc gainera i krete :D co o tym sądzicie xD :D \
mega mocny zestaw!! sorka willhem, ale rozbawil mnie ten tekst!! wpadnij do dzialu doping tam bardziej przyda sie pare ostrych slow do niektorych malolatow, a co do mega mocnych witaminek to moze przeciez zjesc pol tabsy jak cala jest "za mocna" pozdrawiam
A co mi poradzicie na śniadanie jaki węglowodan bo nienawidze płatków owsianych?Ile można dziennie zjeść jajek bo gdzieś słyszałem że jak się je codziennie to można być bezpłodnym?
A co mi poradzicie na śniadanie jaki węglowodan bo nienawidze płatków owsianych?Ile można dziennie zjeść jajek bo gdzieś słyszałem że jak się je codziennie to można być bezpłodnym? To nie jedz, bo jeszcze będziesz bezpŁodny
[...] tluszcze jeszcze z Żóltek Jaj. Powoli i tak zastanawiam sie nad redukcją, takze ilosc wegli napewno za jakies 2-3 miech zostanie całkowicie zmniejszona. Z której porcji prochu, potreningowej? Posilek potreningowy moge zjesc okolo 30 minut po treningu, czy nie bedzie to kolidowało? Zmieniony przez - lukaszpink w dniu 2015-10-16 15:52:44
narkopril sprobuj zjesc 1kg vit c i zobaczysz sam co moze znaczyc nadmiar :D
miałam zjeść posiłek o 11.30 a trening miałam o 10.30 i powiedział żebym w trakcie treningu nie jadła tylko wypila 250ml carbo i wzięla aminokwasy... Ale to, że posiłek wypada Ci w czasie treningu w czym przeszkadza? Rozkładasz posiłki tak, by Ci odpowiadały, a nie trzymasz się sztucznie wymyslonych ram. Nie ma potrzeby jeść co 2-3h, w zasadzie [...]
czyli co bym mógł zjeść na śniadanie zamiast twarogu ? i umnie twaróg bez jogurtu nie przejdzie :D
racja jak ja pierwszy raz kupilem sobie gainerka mass xxl 2 kg, to przytylem 0 kg :) bo nie wiedzialem nic o diecie. A teraz jest pieknie tyle z tygodnia na tydzien :D, a tego co juz nie zdolam zjesc wypije sobie w gainerku czekoladowym olimpa :).
Wystarczy żebyś znał zalecaNe źródła składników odżywczysz. Reszta to już tylko łączenie ich w zależności od tego co chcesz zjeść.
200g sera bialego, 200 ml mleka, 20g kakao. Zmieszac mikserem/blenderem. 46,9 B / 4,5 T / 32,8 W . Jak na cos co ma bialko w stosunku do wegli 3:2, to nie mozna nic zarzucic w kwestii smaku, mi to osobiscie smakuje. Warzywka mozna do tego zjesc oddzielnie. ;) Jedynie problem z tluszczami, bo jeszcze nie wiem jak smakuja w tym 'szejku'.
Zjadłem bułkę to była taka drożdzówka, miała troche sera i lukru, ale myśle ze przy tym co dzisiaj zjadłem to nie jest tak zle :). Czy mogłbym jutro pójśc zjeść Kebaba albo Pizze?... skoro 2500kcal to chyba tak, taki kebab zjedzony o godzinie 14 starczyłby mi spokojnie do kolacji... a na kolacje ze 2 jabłka i wsio.
hmmmm a wiec wg Was lepiej byloby w aucie zjesc banana czy tez dwa banany, czy 2x wafel ryzowy ? Ja za nektar 2l place 2,80zl i starcza mi na 8 dni ... a to carbo gdzie kupie? -wiem pyt. powalajace na lopatki. Generalnie chcialbym abyscie mi polecili cos co jest najlepszym rozwiazaniem to i wtedy dostostuje sie do tego, wiec?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
